to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

From this autumn on To Work Well facilitates a Silent Local Group (registered as Local Group at Eckhart Tolle).
See also: Meditatie

About the group
The purpose of attending is to share the teachings of Eckhart Tolle and practice Presence with others through meditative silence. We will meet once a month on a sunday evening. It is best not to engage in discussion, as it tends to stimulate the mind and ego.

About Eckhart Tolle
Born Ulrich Leonard Tolle in Lünen, Germany, 1948

Spiritual Teacher and Author was born in Germany and educated at the Universities of London and Cambridge. At the age of twenty-nine a profound inner transformation radically changed the course of his life. The next few years were devoted to understanding, integrating and deepening that transformation, which marked the beginning of an intense inward journey. Later, he began to work in London with individuals and small groups as a counselor and spiritual teacher. Since 1995 he has lived in Vancouver, Canada.

Eckhart Tolle is the author of the bestseller The Power of Now and the follow-up A New Earth, which are widely regarded as two of the most influential spiritual books of our time.

Eckhart's profound yet simple teachings have already helped countless people throughout the world find inner peace and greater fulfillment in their lives. At the core of the teachings lies the transformation of consciousness, a spiritual awakening that he sees as the next step in human evolution. An essential aspect of this awakening consists in transcending our ego-based state of consciousness. This is a prerequisite not only for personal happiness but also for the ending of violent conflict endemic on our planet.


Source: Official website of Eckhart Tolle

The aliveness in the body is an intelligent aliveness, and the wonderful thing is that when you direct attention there, it removes attention away from thinking. You cannot feel the aliveness of the inner body and think a lot, because consciousness is taken out of thinking and moves into the body. Feel that, just feel...

Wanneer je sommige oude mensen vraagt: "hoe bent u zo oud geworden en fit gebleven?", is het antwoord soms "gewoon blijven ademen". Zo, dat is makkelijk! Of niet?
Vaak ga je door allerlei gebeurtenissen in je leven steeds oppervlakkiger ademen. Een manier om minder (emoties) te voelen misschien? Door minder natuurlijk en oppervlakkig te ademen zetten spanningen en Little Hawk in Amsterdamafvalstoffen zich vast in het lichaam, en kan energie (chi) niet goed stromen waardoor blokkades ontstaan. Voel je dan misschien minder ...
Het is fijn om in de natuur te zijn, of om te sporten, vaak kun je daardoor weer ruimer, meer natuurlijk ademen.
Ik was vorige maand in Amsterdam bij storyteller Little Hawk, een oude, wijze indiaan, die vertelde dat wanneer je te weinig in de natuur bent, je jezelf, en zodoende je verbinding met alles om je heen, niet goed meer kan voelen. Mooi moment voor je ego, je mind, om je te vertellen wat goed voor je is, zonder te luisteren naar je hart, je intïtie, het gezang van een vogel. Wanneer heb jij voor het laatst gezongen?
Zo nu en dan ademhalingsoefeningen doen, al dan niet in combinatie met bijvoorbeeld yoga, meditatie, Tai-Chi of Qi-gong (activiteiten die je weer laten focussen op balans) zijn natuurlijk ook behulpzaam om weer te leren om natuurlijk en vol te ademen.

Of neem zo nu en dan een ... adempauze!!
Dat is dus niet even niet ademen, dat is dus even de tijd nemen om te focussen op je ademhaling en vol te ademen! Adem bijvoorbeeld ontspannen en met aandacht 4 tellen in, via je buik naar je borstkas, dan even een rustmoment, en dan en 4 tellen uit, net even dieper dan normaal.
Zie bijvoorbeeld de Breathing Meditation van Kim Eng op de Eckhart Tolle website.

Op het internet vindt je nog veel andere manieren om dieper te ademen. Let wel op dat je niet te lang dieper inademt wanneer je dat niet gewend bent.

Nog een paar lichaamsmetaforen:
- Nauwelijks tijd hebben om adem te halen.
- Weer op adem komen.
- De adem inhouden.
- Men kan hier geen adem halen.
- Het gaat erom wie de langste adem heeft.
- De hete adem in zijn nek voelen.
- Zijn laatste adem uitblazen.
- Ergens ademloos van worden.
- Snakken naar lucht.
- Niet genoeg lucht hebben.
- Dat lucht op.
- Zijn gemoed luchten.
- Een luchtje scheppen.
- Even uitblazen.
- Een zucht van verlichting.

Citaten:
- Smile, breathe and go slowly ~ Thich Nhat Hanh
- For breath is life, and if you breathe well you will live long on earth ~ Sanskrit Proverb
- Fear less, hope more; eat less, chew more; whine less, breathe more; talk less, say more; hate less, love more; and all good things are yours ~ Swedish Proverb
- When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed the mind too will be still, and the yogi achieves long life. Therefore, one should learn to control the breath ~ Svatmarama

Keep breathing Wink

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤

Workshop Massage basics ➤

Basiskennis intuïtieve massage.
Alle workshops zijn met z'n 2en,
zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel 

 Beschikbare data/tijden:

   
Augustus:  
Zaterdagavond 1 aug 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 2 aug 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 7 aug 19:30 - 22:30 uur
Zaterdagavond 8 aug 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 9 aug 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 14 aug 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 16 aug 13:30 - 16:30 uur
Dinsdagavond 18 aug 19:30 - 22:30 uur
   
September:  
Vrijdagavond 4 sep 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 6 sep 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 11 sep 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 13 sep 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 18 sep 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 20 sep 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 25 sep 20:00 - 23:00 uur
   
Oktober:  
Vrijdagavond 2 okt 20:00 - 23:00 uur

Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon


Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.