to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

100 Day Challenge! 08.09.2015 12:00 AM 743 Dagen
Link wacht op de nieuwe klimplekken ...

Eind mei zijn mijn partner en ik begonnen met de zelf bedachte 100 Day Challenge:
- geen alcohol
- geen vlees, vis of gevogelte (al heel wat jaren niet meer :-)
- nog minder zuivel producten
- zo min mogelijk soja producten
- zo min mogelijk processed food
- zo veel mogelijk vers en home made
- en natuurlijk weinig zout, suiker en vet
- meer sporten
- een kleine redesign van de woonkamer (meer klimplekken voor de katten :-)
- en we laten ons verder verrassen ...

vrijdag 5 juni: vandaag uitslag van 'oude mannen' (60+) onderzoek gehad: B12 ook goed, alleen vitamine D is wat te laag. Valt dat even mee!
En ja ... het is nu 10 juli en we zitten nog steeds in de 100 Day Challenge!
En het is 8 augustus ... nu nog 30 dagen!
Nog ruim 4 uur! Morgen gaan we weer eens een biertje op een terras in de buurt drinken!
Gelukt! Proost!

n.b. de 1e keer is zo goed bevallen dat we nu (oktober 2015) weer een tijdje voor alcohol vrij gaan!

Warning: don't do a 100 Day Challenge at home without cat support!
 

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

KvK A'dam nr. 34181269
BTW nr. NL0856.44.869.B01
Algemene voorwaarden

Diploma's en opleiding 

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!

Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 4 cursisten/2 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondagmiddag 17 september
Zaterdagmiddag 23 september
Vrijdagavond 6 oktober - nog 1 plek
Zondagmiddag 15 oktober
Zaterdagmiddag 28 oktober
Vrijdagavond 3 november
Zondagmiddag 19 november
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
ook alleen aanmelden en als kadobon
Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor:
maandag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel
 Zaterdagochtend 30 september is bezet
stel je eigen datum en tijd voor:
maandag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
half uur/uur eerder of later kan uiteraard ook!
Ook als kadobon

Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness basics ➤
Hoe mindful ben jij?
Maximaal 6 cursisten, 2 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Op aanvraag
middag: 13:30 - 15:30 uur
ook alleen aanmelden
Workshop Mindfulness basics special ➤
Als special voor één, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€
✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor:
maandag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 12:00,
middag: 13:30 - 15:30, avond: 19:30 - 21:30

Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.