Als kado in deze donkere wintermaanden krijg je van mij wanneer je je vrijblijvend aanmeldt nu automatisch toegang tot de eWorkshop Mindfulness (Verbeter de wereld en begin bij jezelf)!
Kwaliteit van leven & welzijn ervaren. Door in het nu te zijn. Aandachtig, opmerkzaam leven. Door te oefenen in het hier en nu waarnemen, van moment tot moment. Being welcome in the Now.
De eWorkshop is verdeeld in 4 blokken met meer dan 25 korte (1-5 minuten) en langere (6-15 minuten) oefeningen:
Energie, Ademhaling, Massage en Meditatie.
Elke maand worden nieuwe oefeningen toegevoegd.
Je kunt je favoriete oefeningen verzamelen in je eigen Treasury.
Je volgt alle oefeningen on-line in je eigen tempo, in het Engels of Nederlands (je kunt schakelen tussen de talen, terwijl je de workshop volgt), met behulp van audio-, video- en achtergrondinformatie.
Meer info over een andere mogelijkheid, de 3 uur durende Mindfulness workshop, vindt je hier.
