to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

sitHet is druk. Er is veel te doen. Iedereen en alles is bezig met van alles en niks. Werk, computeren, bellen, TV kijken, twitteren, smartphonen, boodschappen doen, uitgaan. Lopend, op de fiets, of in de auto met je mobieltje in je hand of aan je oor. Zijn we nog in staat even te stoppen tijdens de dagelijkse activiteiten, of er echt aandacht aan te geven? Dat tussendoor even stoppen is van levensbelang! Dus: alsof je leven er vanaf hangt!
Rustig in slaap vallen, je weer verbinden met de aarde en "peace of mind", hoe "doe" je dat? Hoe kun je nog luisteren naar je innerlijke stem (dat is niet je ego!)? Luisteren naar de stilte, je eigen stilte. Richting vinden vanuit die stilte. Waarnemen vanuit de stilte. Even geen gedachten, oordelen, meningen, verhalen of emoties, die met je aan de haal gaan. Accepteren wat is: dus ook gedachten, oordelen, meningen, verhalen, emoties. Ze aandachtig waarnemen (niet oordelen ...) en laten zijn voor wat ze zijn. Ze niet ontkennen. Even rust! Even verbinding voelen!
Je kunt oefenen om even niet druk te zijn. Op vaste momenten van de dag, maar ook tussendoor, wanneer je bezig bent (maar niet druk!). Bezig zijn met aandacht vanuit jezelf. Dat kon je prima als kind! Dat kun je nog steeds! Dat is je natuur. Je zijn. "Being while doing". Daar kun je je door te oefenen weer mee verbinden. Wil je dat?
Dan is de workshop Welzijn iets voor jou.
In 3 uur of 4 maal 2 uur op zondagochtenden leer je door een aantal oefeningen (in de blokken energie, ademen, zelfmassage en meditatie) te doen hoe je weer meer met aandacht voor jezelf kunt leven. Leer je jezelf beter kennen (niet je ego zelf, sorry), of beter gezegd contact maken met leven. Een deel van de oefeningen kun je tussendoor, of beter nog, regelmatig tijdens het bezig zijn, doen. Naast de oefeningen die je in de workshop Welzijn doet, krijg je extra oefeningen mee. Alle oefeningen staan als instructievideo (HD kwaliteit) ook op het cursistengedeelte van de website, zodat je ze later weer terug kunt kijken.
Voor meer informatie kun je verder lezen bij Workshop Mindfulness

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

KvK A'dam nr. 34181269
BTW nr. NL0856.44.869.B01
Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!

Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 4 cursisten/2 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondagmiddag 19 november - vol
Zaterdagmiddag 25 november - vol
Vrijdagavond 1 december - nog 2 plaatsen
Zondagmiddag 17 december
Zaterdagmiddag 23 december - nog 2 plaatsen
2018
Vrijdagavond 5 januari
Zondagmiddag 21 januari
Zaterdagmiddag 27 januari
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
ook alleen aanmelden en als kadobon
Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel
 Zondagmiddag 26 november is bezet
 Zondagavond 3 december is bezet
 2018
 Donderdagavond 4 januari is bezet
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
half uur/uur eerder of later kan uiteraard ook!
Ook als kadobon

Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness basics ➤
Hoe mindful ben jij?
Maximaal 6 cursisten, 2 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Op aanvraag
middag: 13:30 - 15:30 uur
ook alleen aanmelden
Workshop Mindfulness basics special ➤
Als special voor één, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€
✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 12:00,
middag: 13:30 - 15:30, avond: 19:30 - 21:30

Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.