- Verlaagt je hartslag en bloeddruk en verhoogt de circulatie
- Vermindert stress en angst en stimuleert lichamelijke & geestelijke ontspanning
- Ontspant gespannen spieren, vermindert krampen en verbetert je motoriek
- Verhoogt lymfe circulatie en de doorbloeding, en bevordert zo ontgifting
- Verhoogt de productie van endorfine, en ondersteunt een snellere genezing
- Bevordert een grotere flexibiliteit van de gewrichten en verbetert je houding
- Versterkt je immuunsysteem en helpt bij de opbouw van weerstand
- Maakt diepere, gemakkelijkere ademhaling mogelijk en verhoogt het transport van zuurstof naar je cellen
- Helpt bij spierpijn, pijn, depressie, blessures ...
- Het voelt goed ... het voedt je ... het verandert je stemming
