to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

Adem een paar keer diep in en uit, sluit je ogen als je wilt, en ontspanNaar de Treasury je lichaam zo veel als je kunt.
Adem op natuurlijke wijze. Richt je gewaar-zijn licht op de uitademing. Na elke uitademing merk je dat er een natuurlijke ruimte is. Rust in die pauze, in die open ruimte. Concentreer je niet te veel op de adem. Als deze methode spanning oproept kun je je aandacht ontspannen op een voorwerp laten rusten (een bloem, kristal, beeld of afbeelding van Boeddha, God). Ook kun je een mantra (dat wat de geest beschermt) reciteren.
Houdt je rug recht maar ontspannen, bamboe. Wat je ook ziet of hoort, laat het zoals het is. Als je teveel spanning voelt neem dan even pauze.
Laat gedachten, emoties en gevoelens komen en gaan. Houd ze niet vast, voed ze niet en laat je niet meeslepen. Je zult spoedig merken dat gedachten als de wind zijn: ze komen en gaan.

Een Tibetaanse mantra:
"Om Mani Padme Hum"  ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ།
(Vertaling: ‘Hail the jewel in the lotus’).

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!


Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 6 cursisten/3 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondagmiddag 25 november
Vrijdagavond 7 december
Zondagmiddag 30 december
Vrijdagavond 4 januari
Zondagmiddag 20 januari
Vrijdagavond 1 februari
 
zondagmiddag: 13:30 - 16:30,
vrijdagavond: 19:30 - 22:30
Op zondag gratis parkeren.
ook alleen aanmelden en als kadobon
Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
Met z'n tweeën, zonder andere cursisten, 3 uur, 130€
of
Met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel 
 Bezet:
 Zondagmiddag 18 november
 Zaterdagmiddag 1 december
 Zondagmiddag 16 december
 Zondagmiddag 23 december
 Donderdagochtend 27 december
 Dinsdagavond 8 januari 2019
 

Je kunt kiezen uit (indien beschikbaar):
een vrijdagavond (20:00 – 23:00 uur)
of zaterdagavond (19:30 – 22:30 uur)
of zondagochtend (9:30 – 12:30 uur)
of zondagmiddag (13:30 – 16:30 uur)
Andere dag/tijd? Bel of mail even!
Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon

Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness basics ➤
Hoe mindful ben jij?
Maximaal 6 cursisten, 2 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Op aanvraag
middag: 13:30 - 15:30 uur
ook alleen aanmelden
Workshop Mindfulness basics special ➤
Als special voor één, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€
✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor.

Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.