to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

Adem een paar keer diep in en uit, sluit je ogen als je wilt, en ontspanNaar de Treasury je lichaam zo veel als je kunt.
Adem op natuurlijke wijze. Richt je gewaar-zijn licht op de uitademing. Na elke uitademing merk je dat er een natuurlijke ruimte is. Rust in die pauze, in die open ruimte. Concentreer je niet te veel op de adem. Als deze methode spanning oproept kun je je aandacht ontspannen op een voorwerp laten rusten (een bloem, kristal, beeld of afbeelding van Boeddha, God). Ook kun je een mantra (dat wat de geest beschermt) reciteren.
Houdt je rug recht maar ontspannen, bamboe. Wat je ook ziet of hoort, laat het zoals het is. Als je teveel spanning voelt neem dan even pauze.
Laat gedachten, emoties en gevoelens komen en gaan. Houd ze niet vast, voed ze niet en laat je niet meeslepen. Je zult spoedig merken dat gedachten als de wind zijn: ze komen en gaan.

Een Tibetaanse mantra:
"Om Mani Padme Hum"  ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ།
(Vertaling: ‘Hail the jewel in the lotus’).

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤

Workshop Massage basics ➤

Basiskennis intuïtieve massage.
Alle workshops zijn met z'n 2en,
zonder andere cursisten,
3 uur, 150€ (75€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel  

Beschikbare data/tijden
voor beide workshops:

   
Juli:  
Zondagmiddag 25 juli 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 30 juli 19:30 - 22:30 uur
   
Augustus:  
Zondagmiddag 1 aug 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 6 aug 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 8 aug 13:30 - 16:30 uur
Maandagmiddag 9 aug 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 13 aug 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 15 aug 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 20 aug 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 22 aug 13:30 - 16:30 uur
   
September:  
Vrijdagavond 10 sep 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 12 sep 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 17 sep 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 19 sep 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 24 sep 19:30 - 22:30 uur
Zondagmiddag 26 sep 13:30 - 16:30 uur

Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon


Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.