to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

In het laatste blok ga je mediteren met aan het begin een body scan:

Open met Bamboe
1. Body scan
2. Stilte meditatie
3. Mini meditatie: STOP
4. Meditatie: ontspannen
5. De mindfulness bel
6. Reiki nieuw
Sluit af met Bamboe

Laatste nieuws en reageren

Leren mediteren is de mooiste gift die je jezelf in dit leven kunt geven. Door te mediteren ontdek je je ware natuur, en vindt zo het evenwicht en vertrouwen om goed te leven en goed te sterven. Regelmatige meditatie is de weg naar rust, bewustzijn en nieuw inzicht. In de stilte van meditatie vang je een glimp op van zijn.

Jon Kabat-Zinn:
"It is a commonly held view that meditation is a way to shut off the pressures of the world or of your own mind, but this is not an accurate impression. Meditation is neither shutting things out nor off. It is seeing clearly and deliberately positioning yourself differently in relationship to them.“

Tips:

  • Wees je bewust van je ervaringen (bijv. in slaap vallen), zonder jezelf te veroordelen
  • Wees open en nieuwsgierig en laat je verwachtingen varen
  • Het perfecte leven is een mythe, gemoedsrust wordt niet bepaald door de omstandigheden, maar door hoe je erop reageert
  • Je bent niet je gedachten of gevoelens
  • Ongemak verdwijnt met de tijd
  • Je gaat sneller door regelmatig langzamer te gaan
  • Als beginner: doe het rustig aan (10 tot 15 minuten), maar ... doe het!
  • Zit half lachend (half smile)

Lichaamsmetaforen:
dhyani mudraDat doet goed aan mijn hart, je oor te luisteren leggen, ergens oog voor hebben, een fijne neus voor iets hebben, verder kijken dan je neus lang is.

Humor:
"If you hear yourself snoring you meditate too deeply."

De Meditatie poster: download

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!


Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 4 cursisten/2 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondag 21 juni 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 3 juli 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 19 juli  13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 7 augustus 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 16 augustus 13:30 - 16:30 uur
Op zondag gratis parkeren.
ook alleen aanmelden en als kadobon

Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
Met z'n tweeën, zonder andere cursisten, 3 uur, 130€
of
Met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel

Zie workshop Partnermassage hieronder voor beschikbare data

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel 

 Beschikbare data/tijden:

Juni:  
Zondagmiddag 7 juni 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 12 juni 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 14 juni 14:00 - 17:00 uur
Vrijdagavond 19 juni 20:00 - 23:00 uur
Zaterdagavond 20 juni 20:00 - 23:00 uur
   
Juli:  
Zaterdagavond 4 juli 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 5 juli 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 10 juni 20:00 - 23:00 uur
Zondagochtend 12 juli 10:00 - 13:00 uur
Zondagmiddag 12 juli 14:00 - 17:00 uur
Vrijdagavond 17 juli 20:00 - 23:00 uur
Zaterdagavond 18 juli 20:00 - 23:00 uur
   
Augustus:  
Zaterdagavond 1 augustus 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 2 augustus 13:30 - 16:30 uur

Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon


Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.