Zit elke ochtend en elke avond rustig en in stilte, met je handen
gevouwen in de Gassho of Namaste, met de handpalmen tegen elkaar. Sluit je ogen, en richt je op het punt waar je middelvingers elkaar raken. Volg de Reiki (universele levensenergie) principes:
- Wordt vandaag niet boos
- Maak je geen zorgen
- Wees dankbaar
- Doe je best wanneer je werkt
- Wees vriendelijk voor mensen
en wees zuiver en kalm. Werk vanuit je hart, en doe de dingen vanuit de ruimte in jezelf.
