to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

Neem de tijd om te wennen aan volle ademhaling, forceer je ademhaling niet, blijf ontspannen, en stop bij een gevoel van onbehagen of vermoeidheid.
Vol ademen: altijd een pauze na het uitademen. Adem dieper Naar de Treasurydan normaal.
Neus-ademhalen:
Adem in en uit door de neus: voller, langzamer en dieper. Balans tussen in en uit.
Daarna focussen op in ademen, dan op uit ademen.
Mond-rietjes-ademhalen:
Adem volledig door de mond als met een rietje. Adem uit met geluid.
Open-mond-ademhalen:
Adem vol in door de open mond. Adem uit met geluid (bijvoorbeeld: als een briesend paard).
Opnieuw, adem in door de neus, uit door de mond, dan
in door de mond, uit door de neus.

3

min

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!


Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 6 cursisten/3 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondagmiddag 25 november
Vrijdagavond 7 december
Zondagmiddag 23 december
Vrijdagavond 4 januari
Zondagmiddag 20 januari
Vrijdagavond 1 februari
 
zondagmiddag: 13:30 - 16:30,
vrijdagavond: 19:30 - 22:30
Op zondag gratis parkeren.
ook alleen aanmelden en als kadobon
Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
Met z'n tweeën, zonder andere cursisten, 3 uur, 130€
of
Met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel 
 Bezet:
 Zondagmiddag 18 november
 Zaterdagmiddag 1 december
 Zondagmiddag 16 december
 Donderdagochtend 27 december
 Dinsdagavond 8 januari 2019
 

Je kunt kiezen uit (indien beschikbaar):
een vrijdagavond (20:00 – 23:00 uur)
of zaterdagavond (19:30 – 22:30 uur)
of zondagochtend (9:30 – 12:30 uur)
of zondagmiddag (13:30 – 16:30 uur)
Andere dag/tijd? Bel of mail even!
Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon

Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness basics ➤
Hoe mindful ben jij?
Maximaal 6 cursisten, 2 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Op aanvraag
middag: 13:30 - 15:30 uur
ook alleen aanmelden
Workshop Mindfulness basics special ➤
Als special voor één, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€
✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor.

Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.