In dit blok doe je oefeningen met energie:
1. Aarden
2. Bamboe
3. Kammen
4. Schudden
5. Qi Balans
6. Qi Flow
Sluit af met Bamboe
Alles in het universum en alles wat we kunnen bedenken is een manifestatie van energie of levenskracht. Energie stroomt met het bloed en via de aan de organen gekoppelde energiebanen (meridianen) door het lichaam en is de bron van elke beweging, beschermt ons lichaam, zet voeding om in bruikbare substanties en verwarmt het lichaam.
Kim Eng:
"Life happens, all of its own. We only need to get out of the way. We are already whole human beings. Be still and allow life to unfold. Whatever form of healing you need in this moment, let it happen, in the stilness. Stilness is the true healer.“
Etymologisch gezien bestaat het ideogram voor qi (氣)uit de karakters voor stoom (气), oprijzend uit rijst (米) bij het koken.
Diafragma of middenrif: grote koepelvormige spier onder longen en hart (abdominal breathing/buikademhaling).
Dantian of Tan t'ien: energie centrum, drie vingerbreedtes beneden en twee vingerbreedtes achter de navel.
Atlas & Axis: 1e en 2e wervel v/d wervelkolom.
De Energie poster: download
