- Kruin 7e: net boven het hoofd ~ ik weet
- 3e oog 6e: in het centrum van het voorhoofd ~ ik zie
- Keel 5e: onderaan de keel ~ ik spreek
- Hart 4e: in het centrum van de borst ~ ik heb lief
- Solar Plexus/zonnevlecht 3e: tussen je diafragma/middenrif (de onderkant van je ribbenkast) en navel ~ ik kan
- Heiligbeen 2e: tussen de navel en schaambeen ~ ik voel
- Wortel/stuitje 1e: tussen de anus en de geslachtsdelen (perineum) ~ ik heb
Luister naar de Tibetaanse klankschalen met klanken die bij de chakra's passen (of beweeg je muis over de figuren):
Unable to embed Rapid1Pixelout audio player. Please double check that: 1)You have the latest version of Adobe Flash Player. 2)This web page does not have any fatal Javascript errors. 3)The audio-player.js file of Rapid1Pixelout has been included.
Het 4e chakra
De chakra van het hart. Opent naar het element lucht, om echt de ruimte te kunnen nemen. In balans brengen door adem oefeningen, door openen van de borst, en door het transcenderen (overstijgen) van het ego van de derde chakra.
