In de klassieke oosterse zienswijze zijn er zeven belangrijke chakras (energiecentra) die overeenkomen met de structuur van het zenuwstelsel. De denkgeest (mind) en het lichaam (body) komen bij elkaar door de levensenergie die door jou loopt. Chakra is een Sanskriet woord dat ronddraaiend veld van energie, vortex, of energiecentrum betekent. Het menselijk lichaam heeft meerdere chakra's die informatie om te zetten tussen de verschillende niveaus van het lichaam, met inbegrip van de spirituele, mentale, emotionele en fysieke.

• Kruin 7e: net boven het hoofd ~ ik weet
  
  
• 3e oog 6e: in het centrum van het voorhoofd ~ ik zie
  
  
• Keel 5e: onderaan de keel ~ ik spreek
  
• Hart 4e: in het centrum van de borst ~ ik heb lief
  
  
  
  De chakra van het hart. Opent naar het element lucht, om echt de ruimte te kunnen nemen. In balans brengen door adem oefeningen, door openen van de borst, en door het transcenderen (overstijgen) van het ego van de derde chakra.
  
  
• Solar Plexus/zonnevlecht 3e: tussen je diafragma/middenrif (de onderkant van je ribbenkast) en navel ~ ik kan
  
  
• Heiligbeen 2e: tussen de navel en schaambeen ~ ik voel
  
  
• Wortel/stuitje 1e: tussen de anus en de geslachtsdelen (perineum) ~ ik heb