to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

Luister naar: "Wees als bamboe":

Unable to embed Rapid1Pixelout audio player. Please double check that:  1)You have the latest version of Adobe Flash Player.  2)This web page does not have any fatal Javascript errors.  3)The audio-player.js file of Rapid1Pixelout has been included.

  • bamboeAls je je er comfortabel bij voelt kun je je ogen sluiten
  • Richt je aandacht naar binnen
  • Word je bewust van je adem, in ... uit
  • Probeer je ademhaling niet te veranderen
  • Voel je buik omhoog komen als je inademt en terugzakken als je uitademt
  • Wordt je bewust van je houding
  • Sta met je voeten op heupbreedte van elkaar
  • Voeten parallel, knieën niet 'op slot' / licht gebogen
  • Voel hoe je voeten contact met de grond maken
  • Ontspan je armen en schouders
  • Stel je een bamboe boom voor: sterk, flexibel, hol
  • Sta jezelf toe om gedachten, oordelen, meningen, emoties, verhalen los te laten
  • Keer terug naar de stilte van binnen
  • Stel je voor dat het hoofd met de kruin opgetild wordt naar de hemel
  • Let op eventuele aanpassingen van de stand van je hoofd, en dat deze nu perfect in evenwicht is boven je wervelkolom (atlas-axis)
  • Ontspan je kaken en denk je gezicht zacht
  • Voel je hoofd als zwevend in de ruimte
  • Richt je stuitje naar beneden, naar de grond
  • Voel hoe je hele ruggengraat zich begint te strekken
  • Leeg jezelf van gedachten en emoties
  • Word oplettend door met je aandacht naar je ademhaling te gaan
  • Breng als afsluiting je handen nu zachtjes naar de Dantian, het lage energie-centrum onder je navel
Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf    Over Panda

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!


Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 4 cursisten/2 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zondag 21 juni 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 3 juli 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 19 juli  13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 7 augustus 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 16 augustus 13:30 - 16:30 uur
Op zondag gratis parkeren.
ook alleen aanmelden en als kadobon

Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
Met z'n tweeën, zonder andere cursisten, 3 uur, 130€
of
Met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel

Zie workshop Partnermassage hieronder voor beschikbare data

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel 

 Beschikbare data/tijden:

Juni:  
Zondagmiddag 7 juni 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 12 juni 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 14 juni 14:00 - 17:00 uur
Vrijdagavond 19 juni 20:00 - 23:00 uur
Zaterdagavond 20 juni 20:00 - 23:00 uur
   
Juli:  
Zaterdagavond 4 juli 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 5 juli 13:30 - 16:30 uur
Vrijdagavond 10 juni 20:00 - 23:00 uur
Zondagochtend 12 juli 10:00 - 13:00 uur
Zondagmiddag 12 juli 14:00 - 17:00 uur
Vrijdagavond 17 juli 20:00 - 23:00 uur
Zaterdagavond 18 juli 20:00 - 23:00 uur
   
Augustus:  
Zaterdagavond 1 augustus 20:00 - 23:00 uur
Zondagmiddag 2 augustus 13:30 - 16:30 uur

Op zondag gratis parkeren.
Ook als kadobon


Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.