to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

to Live Well is to Work Well

Workshops, Coaching & Massages

Wat is welzijn & kwaliteit van leven:
Gevoel van welzijn wordt mede bepaald door allerlei factoren (kwalitatief & kwantitatief) Panda eatingzoals o.a.: wat je eet (You are what you eat, Der Mensch ist, was er ißt) en drinkt, en wat je verder consumeert (rekening houdend met het welzijn van anderen: mens, dier, plant, planeet, alles wat leeft), hoe je je beweegt (verplaatsen, sport), hoe je slaapt en ontspant, hoe je met werk en vrije tijd omgaat, je sociale leven, en hoeveel je in de natuur bent.

Eckhart Tolle:
“Quality of Life is: How present you are in what you do.”

Mindfulness/opmerkzaamheid:
In de workshop leer je, via de oefeningen, de automatische piloot (bijvoorbeeld te snel reageren middels afweer of boosheid, of vluchten) uit te schakelen.
Op milde wijze opmerkzaam zijn wat zich aandient in het moment, zonder je te laten meenemen in de stroom van gedachten, gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties.
Het gaat niet om het doel, maar met je aandacht bij de reis zelf, in het moment zijn. Het beleven van het nu. Zacht zijn naar jezelf. Being welcome.
Hierdoor verhoog je je gevoel van welzijn en de kwaliteit van leven!

Ondersteunend bij o.a.: slapeloosheid, nervositeit, gezondheid, (rouw) verwerking, verslaving, ouderdom, invaliditeit, arbeidsproblemen, burn-out, overgang, levensfasen, depressie, communicatie.

Doel van de workshop
Kwaliteit van leven & welzijn ervaren. Door in het nu te zijn. Aandachtig, opmerkzaam leven. Door te oefenen in het hier en nu waarnemen, van moment tot moment. Being welcome.

Beauty Massagepraktijk To Work Well
Kortenaerplein 32
1057 NE Amsterdam

Telefoon: 06-40351727
Email:
Routebeschrijving

KvK A'dam nr. 34181269
BTW nr. NL0856.44.869.B01
Algemene voorwaarden

Erik Kluit (gediplomeerde masseur/docent):
Ik ontmoet je graag op een van de workshops binnenkort!
Over mijzelf

Cursusrooster

Leer ergonomisch en met plezier masseren!

Workshop Massage basics ➤
basiskennis intuïtieve massage
max. 4 cursisten/2 tafels, 3 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Zaterdagmiddag 20 januari
Vrijdagavond 2 februari
Zondagmiddag 18 februari
Zaterdagmiddag 24 februari
Vrijdagavond 2 maart
Zondagmiddag 18 maart
Zaterdagmiddag 24 maart
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
ook alleen aanmelden en als kadobon
Workshop Massage basics special ➤
basiskennis intuïtieve massage
Met z'n tweeën, zonder andere cursisten, 3 uur, 130€
of
Met (eigen) model, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€

✉ aanvragen / informatie of Bel
 Zondagochtend 11 februari is bezet
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30

 

Workshop partnermassage

Workshop Partnermassage ➤
Met z'n 2en, zonder andere cursisten,
3 uur, 130€ (65€ p.p.)

✉ aanvragen / informatie of Bel
 Zaterdagmiddag 27 januari is bezet
 Donderdagochtend 8 februari is bezet
 Zaterdagmiddag 10 februari is bezet
 Zaterdagochtend 17 februari is bezet
 Zaterdagmiddag 17 februari is bezet
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 13:00,
middag: 13:30 - 16:30, avond: 19:30 - 22:30
half uur/uur eerder of later kan uiteraard ook!
Ook als kadobon

Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness basics ➤
Hoe mindful ben jij?
Maximaal 6 cursisten, 2 uur, 50€ p.p.

✉ aanmelden / informatie of Bel
Op aanvraag
middag: 13:30 - 15:30 uur
ook alleen aanmelden
Workshop Mindfulness basics special ➤
Als special voor één, zonder andere cursisten, 2 uur, 80€
✉ aanvragen / informatie of Bel
 
stel je eigen datum en tijd voor:
dinsdag t/m zondag: ochtend: 10:00 - 12:00,
middag: 13:30 - 15:30, avond: 19:30 - 21:30

Alle workshops worden (ook in het engels) gegeven door de gekwalificeerde, ervaren masseur/docent Erik Kluit.